Tester

Innan bollträningen igår hade vi fystester! Detta är något vi gör regelbundet ett par gånger per säsong. Vi hann med att testa spikehopp, CMJ, FJ hopp på ljusmatta, inkast och brutalbänk igår. 
Som spelare får man reda på hur man ligger till rent fysiskt, utvecklingsmässigt och det blir därmed enklare och roligare att planera gym- och fysprogramm.


Sofia Harlin vart glad över att ta 297cm i spikehopp! :-)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0